PROPHYLAXE






Bewegungsarmut führt oftmals zu muskulären Dysbalancen. Die daraus resultierende Bewegungsunsicherheit lässt sich nur unter Anleitung und mit regelmäßigem Training ausgleichen. Regelmäßige körperliche Aktivität ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, verbesserter Belastungsfähigkeit und Stressbewältigung.

Ein auf die jeweilige Situation abgestimmtes Trainingsprogramm bringt die körperliche Leistungsfähigkeit zurück und verhindert gleichzeitig Überlastungen und deren Folgeschäden.







Bernd Thalhammer
Manager i. R.

„Das Älter werden zu genießen ist nicht zu letzt auch eine Frage des körperlichen Zustandes. Ob Reisen in weit entfernte Gebiete oder die Tageswanderung in unseren herrlichen Bergen, ein Mindestmaß an körperlicher Fitness ist die Basis zu einem aktiven und erlebnisreichen Ruhestand. Mit Hilfe von Markus Stranig erhalte ich meinen Körper in einem Zustand, der mir diese Vielzahl von Aktivitäten erlaubt.“